Yoga

  • Arkanas majeurs

    Dans le Yoga de Samara, après les étirements et la danse, viennent les arkanas majeurs. Quand on n'a pas le temps de pratiquer l'ensemble d'une séance, on peut ne pratiquer que les arkanas majeurs pendant une dizaine de minutes, cela vous dynamisera tranquillement pour votre journée. Vous pouvez aussi les réaliser à n'importe quel moment de la journée.

    Lire la suite

  • Samadeva

    • Le 16/04/2020

    Yoga de Samara

    La générosité de l'enseignement d'Idriss Lahore nous permet, en ces temps de confinement, de profiter d'un large panel d'exercices destinés à nous faire du bien, à rester positif, bienveillant et patient à toute heure de la journée.

    Lire la suite